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颈椎腰椎牵引对力进行对抗

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颈椎腰椎牵引对力进行对抗

发布日期:2020-03-16 作者: 点击:

颈椎腰椎牵引在放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环,起到很好的放松效果。双手叉腰,保持身体的稳定,做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动,其他部位保持稳定不动。节奏不要太快,动作不要多于激烈,避免发生不适。


青海福彩网身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰,双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头,重复动作。患者取俯卧位,操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌,由上而下作环绕划圈运动,力量由轻到重,在腰部两侧可反复操作,以患者局部有舒适感为宜,时间5—10分钟。


操作者以双手拇指指腹放于腰眼上,逐渐用力下按,当下压至大限度时,维持30秒钟,然后缓慢减力,恢复原状,以腰部酸胀为度。立式的小燕飞要保持站立姿势,肩部向后平移两只手臂轻轻向后伸展,掌心相对看起来像燕子俯冲一样。


俯卧式的小燕飞是趴在床上,两只手臂和肩关节作为支撑位置然后将头抬起量个肩部,向后上方收缩。同时两只脚抬起腰部肌肉发力尽量用腹部和肋骨支撑身体。临床上治疗颈椎病常用的治疗方法,包括药物治疗、颈部牵引、按摩、理疗、针灸、小针刀治疗等,药物治疗分为口服药物和外用药物两种,具体用药请结合临床,由医生指导治疗为准。


颈椎腰椎牵引


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